Причины панических атак

Современная наука рассматривает панические атаки как расстройство, в происхождение которого вносят вклад разные причины: психологические, социальные и биологические.

Воздействие психологических и социальных факторов может спровоцировать в  организме человека биологические изменения (в основе которых иногда лежит определенная генетическая предрасположенность), которые и приводят к  возникновению панического расстройства.

Психологические причины панических атак

Основной причиной запуска и развития панической атаки  является эмоция тревоги.

Несмотря на то, что большинство людей хорошо осознают телесные проявления (симптомы) панической атаки, они принимают их за признаки серьезного заболевания, вообще не осознавая ведущую роль тревоги в развитии приступа паники. Почему это происходит?

Дело в том, что приступу, как правило, предшествуют определенные изменения в  организме, которые могут иметь различную природу:

— переутомление вследствие перегрузок, длительного недосыпания;

— прием алкоголя или психоактивных средств;

— различные телесные заболевания;

— переживание интенсивных отрицательных эмоций, в том числе и в межличностных конфликтах.

Все эти физические и психологические стрессоры вызывают изменения в состоянии нервной системы, и, как следствие этого, изменяют обычное течение физиологических процессов в организме. Например, на фоне переутомления может возникнуть состояние слабости с головокружением, при приеме психоактивных веществ — учащенное сердцебиение, тошнота, дрожь, а после бурной ссоры — учащенное сердцебиение, дрожь, нехватка воздуха.

Человек замечает эти сдвиги и может реагировать на них по-разному. Одна из  возможных реакций: «Со мной что-то не так! С моим организмом происходит что-то опасное!». Такая мысль неизбежно порождает чувство тревоги. Тревога, в свою очередь, как и всякая другая эмоция, сопровождается интенсивными физиологическими изменениями. На фоне выброса адреналина появляются учащенное сердцебиение, одышка, дрожь и т.д.

Эти симптомы тревоги суммируются с изначальными легкими физиологическими сдвигами и приводят к их мощному усилению. Возникающая физиологическая буря вызывает мысль о надвигающейся катастрофе: обмороке, публичном позоре, сумасшествии и даже смерти. Тревога переходит в ужас и  панику. После пережитого приступа паники человек испытывает слабость, что подтверждает опасения о наличии тяжелого заболевания. Впоследствии человек может начать избегать ситуаций, в которых развивались панические приступы, а также ситуаций, в которых может быть затруднено получение быстрой медицинской помощи.

Избегание — важный психологический фактор утяжеления панического расстройства, так как оно нарушает социальную адаптацию и подрывает уверенность в себе.

На самом деле, не смотря на пугающие симптомы, у человека нет тяжелого телесного заболевания, а работает так называемый «порочный круг тревоги»: физиологические сдвиги на фоне обычных стрессоров — мысль о  неблагополучии — тревога — усиление физиологических проявлений — мысль о  грозящей катастрофе — паника.

Физиологические сдвиги при определенных обстоятельствах могут произойти у  каждого человека. Но далеко не все люди склонны их интерпретировать катастрофическим образом. Как правило, это свойственно людям с изначально высоким уровнем тревоги. Высокая тревожность, в  свою очередь, может быть связана с различными обстоятельствами и стрессами, имевшими место в разные периоды жизни человека.

Социальные причины панического расстройства

Распространение панического расстройства в наше время связано с целым рядом особенностей современной культуры. Мы сталкиваемся с высокой стрессогенностью жизни — ее высоким темпом, частыми переменами, интенсивными нагрузками, недостаточной социальной защищенностью многих людей. Высокому уровню тревожности способствуют также некоторые ценности современной культуры: культ успеха и благополучия при высоком уровне конкуренции между людьми заставляет их скрывать свои трудности, жить на пределе сил, мешает вовремя обратиться за помощью.

Биологические причины панического расстройства

Известно, что повышение концентрации определенного вещества (лактата натрия) в сыворотке крови является причиной возбуждения некоторых зон головного мозга, сопровождающегося появлением сильнейшей тревоги и страха. Способностью провоцировать приступы паники обладает также двуокись углерода (СО2) при повышении ее концентрации в воздухе до 5%. Также существует генетическая предрасположенность к паническому расстройству.

Таким образом, паническое расстройство возникает в результате воздействия  психологических и социальных факторов, которое, в свою очередь провоцирует в организме человека биологические изменения (в основе которых иногда лежит определенная генетическая предрасположенность). В результате биологических изменений происходит возбуждение определенных зон головного мозга, которое  сопровождается проявлением сильнейшей тревоги, страха и  паники.