Модель ухода

Эта модель формируется из-за пережитого давления и подавления эмоций.

Существуют самые разные формы ухода – это немотивированная смена работы, места жительства, брачного партнера. От жизни уходят в работу, алкоголизм, наркоманию. В этой модели уход является следствием неумения выразить свои истинные желания и требования.

На поведенческом уровне человек, обладающий этой моделью, предпочитает уйти, а не договориться и решить поставленную задачу.

На эмоциональном уровне человек ощущает, что с одной стороны договориться невозможно, а с другой стороны — договариваться страшно, потому что тогда кто-то уйдет.

Одним из проявлений этой модели является уход в работу. Человеку кажется, что он должен много работать, а на самом деле за этим стоит нежелание разрешить какую-либо ситуацию (либо из-за беспомощности, либо из-за страха). Поэтому для исправления модели ухода используется утверждение (аффирмация), которое закрепит осознание, что уход не  является разрешением ситуации, и у каждого человека достаточно сил, чтобы справится в жизни с любой задачей:

— Теперь я знаю, что я — не повторение моих предков и поэтому у меня достаточно сил, навыков и возможностей, чтобы успешно справиться с любой ситуацией в моей жизни.

Для того, чтобы справиться со страхом быть непонятым, (который только ухудшает ситуацию), используется аффирмация:

— Теперь я знаю, что я — не повторение моих предков и поэтому мои усилия по разрешению ситуации всегда плодотворны.

На чувственном уровне модель ухода проявляется еще и в виде ощущения «не хочу вас всех видеть», нежелания долгосрочного сотрудничества, и для преодоления этого чувства используются утверждения:

— Чем больше терпения и последовательности я проявляю для решения проблемы, тем лучше получаемые мною результаты.

— Чем более я последователен в соблюдении своих интересов в сфере здоровья и семейной жизни, тем больше мои успехи.

Человек, который умеет обьяснить своим близким и партнерам свои желания, предпочтения и требования, становится для них понятным. С таким человеком проще договориться, ему проще угодить и сделать приятное. А страх отстаивать свои права отнимает у отношений понимание и возможность придти к взаимовыгодному решению. Поэтому важно укрепить в своем сознании убеждение:

— Чем более ясно и четко я формулирую свои желания и требования, тем успешнее моя жизнь и лучше отношения с окружающими.

Это основополагающая аффирмация для избавления не только от модели ухода, но  и от модели неудовлетворенности и потерь, потому что страх отстаивать свои права делает нас недоступными для понимания другими людьми. Окружающие не  обязаны догадываться о наших истинных желаниях. Наоборот, это наша обязанность их предьявить, потому что никто не знает нас и наши желания лучше нас самих.

Автор статьи: Ольга Цейтлин, семейный психолог