Модель осуждения

Человек, обладающий моделью осуждения склонен к  критике, сплетням, жалобам, обвинению, злословию. Как правило, в наличии такой модели не признаются: сплетничают всегда другие, а я поделился информацией; я не осуждал, я констатировал; я не злобствовал, я просто открыл глаза окружающим. Люди чаще жалуются на наличие о них сплетен, критики, злословия, обвинений.

Если клиент говорит, что о нем часто плохо говорят и сплетничают, то чаще всего это означает, что у этого человека есть модель осуждения. В этом нелегко признаться, потому что это — стыдно и, безусловно, лучше от такой модели избавиться раз и навсегда.

Западный менталитет отличается от российского тем, что там модель осуждения вообще несовместима с социальной жизнью. Если кто-то в  присутствии коллег отзовется плохо об отсутствующем, его карьере на этой фирме положен конец. В отсутствии человека о нем принято говорить только хорошее, а  критиковать можно только в лицо. К сожалению, в нашей российской культуре повсеместно развит критицизм «за глаза».

Модель критики и осуждения отражает наличие модели неудовлетворенности. Довольный собой  и своей жизнью человек никого не критикует, а недовольный хочет себя вылечить, выплескивая во внешний мир свое недовольство. Поэтому важно осознать не только модель осуждения, но и его прямую связь с паттерном неудовлетворенности, и лечить их вместе.

Человек, обладающий моделью осуждения, виртуозно умеет разглядеть что плохо. К сожалению, эта способность лишает его умения видеть хорошее не только в людях и ситуациях, но и в себе. Поэтому, для  того, чтобы научиться видеть хорошее, нужно, чтобы стало привычным новое убеждение нужно использовать аффирмации:

— Теперь я знаю, что я — не повторение своих предков, поэтому я умею видеть в окружающих их лучшие качества.

В качестве аффирмации можно смело использовать высказывание Бенджамина Франклина:

— Я ни о ком не буду говорить плохо, но расскажу все хорошее, что знаю о каждом.

Люди, которые взяли за правило никогда не говорить плохо о третьем лице, обнаруживают, что у них высвобождается масса времени, которое раньше использовалось для обсуждения чужих недостатков и несправедливостей этого мира. Они начинают замечать, сколько всего позитивного вокруг. Поэтому очень важно начать с себя, привить себе способность видеть хорошее:

— Чем больше любви, уважения и признательности я выражаю окружающим, тем больше любви, уважения и признательности я получаю в ответ.

Важно не только самому преодолеть модель осуждения, но и ограждать своих детей от излишней критики и всеми способами передавать веру в их силы. Так, например, тревожная бабушка рядом с внуком может повлиять негативным образом на  его самооценку. Поэтому задача близких — не жалеть времени на  переубеждение.

Автор статьи: Ольга Цейтлин, семейный психолог